Вечер добрый,
положу ссылочку на интервью с Талгатом Акбашевым. Просто показалось интересным.
http://www.youtube.com/watch?v=hv0-vYC5q-A
С уважением, Лена
Посмотрел, в очередной раз поймал себя на мысли, что кто-то озвучил то, до чего сам дошел во время слежения за мыслями
Небольшие уточнения, из собственной практики.
Не всегда удается снять блок с мышцы, концентрируясь на ней. Иногда надо дней пять концентраций, пока блок начнет рушиться (если сильная блокировка). После концентрации, желательно мышцу еще немного растянуть, но уже физически.
А вообще, если прислушиваться к организму во время концентрации, то он сам показывает, на какие мышцы стоит обратить внимание.
Те, которые напрягаются, и остаются в этом же положении, то это еще не проломленные блоки.
Там же, где мышцы начинают гулять или как бы играться волнообразными движениями, то эти мышцы очень легко начинают тянуться после медитации, тем самым вы быстрее снимите блоки в этих точках.
В полностью разблокированной мышце, вы не чувствуете никаких неприятных ощущений при максимальном растяжении, или при максимальном напряжении, всегда присутствует определенная легкость.